Nederlands artikel

Een compliment waar een ander echt iets aan heeft.

Een compliment gekregen – fijn toch … of toch niet helemaal? Heb je ooit een compliment gekregen waarvan je niet precies wist waar je het aan te danken hebt? Voelde je je daardoor juist een beetje verward, of zelfs geïrriteerd? Een compliment die i.p.v. vreugde, een onzekerheid creëerde, en/of je met een grote vraagteken achterliet? …

Een compliment waar een ander echt iets aan heeft. Read More »

yoga-in-achtertuin-CoachAnna

Mijn persoonlijke yoga verhaal – Yoga in de achtertuin

Ik ben een life coach, yoga en liefhebber van de natuur, een open, empathisch en positief persoon, die geluk in een klein hoekje ziet en anderen daarmee wil aansteken.  Yoga kwam op mijn pad in 2009, op het moment van mijn grootste kwetsbaarheid, de ziekte van kanker; zeker lichamelijk maar vooral mentaal een zware periode. …

Mijn persoonlijke yoga verhaal – Yoga in de achtertuin Read More »

Help! Ik ben woedend! – Hoe om te gaan met woede thuis en op het werk.

Woede Is iritatie, woede, booscheid beheersbaar? Stel je voor dat een woedend minister president, tijdens een persconferentie zich niet kan beheersen. Op een gegeven moment gebeurt er iets dat hem niet aanstaat. Hij wordt sarcastisch of nog erger, begint zijn stem te verheffen, agressief te gebaren,  zelfs te vloeken, tegen een stoel schoppen. Of hij …

Help! Ik ben woedend! – Hoe om te gaan met woede thuis en op het werk. Read More »

Eenzaamheid na scheiding – hoe overwin je dat?

Eenzaamheid na scheiding. Wat is dat? Onder verschillende soorten eenzaamheid wordt eenzaamheid na de (echt)scheiding gezien als een levensverandering met een grote impact en heeft een grote invloed op onze psyche. Uit onderzoek is bekend dat eenzaamheid na scheiding tot een van de meest traumatische levenservaringen behoort. Men kan o.a. kampen met verlies, leegte en …

Eenzaamheid na scheiding – hoe overwin je dat? Read More »

Omgaan met veranderingen. Beperkingen of kansen voor persoonlijke groei?

Recent zie en hoor je veel in de media over de beperkingen die mensen door de pandemie ervaren. Misschien ervaar je ze zelf. Dan voel je je wellicht berooft: van je vrijheid (vrijheid van beweging, werken, vakantie etc),   van je stabiliteit en/of de vertrouwde orde van zaken, van je positieve gemoedstoestand (een voelt  zich …

Omgaan met veranderingen. Beperkingen of kansen voor persoonlijke groei? Read More »